INGREDIENCE:
POSTUP:
1. Nachystejte výkonný mixér a jako první do něj nalijte vody.
2. Přidejte nakrájený celer a římský salát a pomalu umixujte do pyré.
3. Postupně přidávejte na rychlosti mixování a přidejte krájenou kapustu.
4. Poté přidejte všechny zbývající ingredience a mixujte, dokud nedostanete krémovou směs.
5. *V tomto kroku upravte vodou požadovanou konzistenci.
6. Servírujte do vysokých sklenic a kvůli vitamínům co nejdříve spotřebujte.
(originální recept v angličtině najdete na adrese: http://nutritionstripped.com/the-stripped-smoothie/)
- 2 hrnky vody (nebo 1 hrnek vody a 1 hrnek kokosové vody)
- 1 velká organická kapusta (nebo 5 vrchovatých hrstí listů)
- 1 velký organický římský salát
- 5-7 velkých nožiček organického celeru (nakrájet)
- 1 bio jablko (bez jader, nakrájet)
- 1-2 banány (nakrájet)
- ½ hrnku bio okurky (nakrájet)
- ½ hrnku koriandru
- ½ hrnku petrželky
- Šťáva z jednoho citrónu
- 4 para ořechy
- Špetka kajenského pepře
- Špetka skořice
- Špetka kurkumy
POSTUP:
1. Nachystejte výkonný mixér a jako první do něj nalijte vody.
2. Přidejte nakrájený celer a římský salát a pomalu umixujte do pyré.
3. Postupně přidávejte na rychlosti mixování a přidejte krájenou kapustu.
4. Poté přidejte všechny zbývající ingredience a mixujte, dokud nedostanete krémovou směs.
5. *V tomto kroku upravte vodou požadovanou konzistenci.
6. Servírujte do vysokých sklenic a kvůli vitamínům co nejdříve spotřebujte.
(originální recept v angličtině najdete na adrese: http://nutritionstripped.com/the-stripped-smoothie/)